3000 mét là bao xa ? Khi nghe đến con số hàng nghìn trở lên, chúng ta ai cũng e ngại về nó. 3000 mét […] Xem thêm
Chuyên mục: Sức khỏe
Việc chạy bộ có vẻ đơn giản nhưng nếu như bạn chạy bộ sai cách sẽ khiến bạn lãng phí nhiều năng lượng và tăng […] Xem thêm
Làm thế nào để giúp trẻ thích chạy bộ ? Việc khuyến khích trẻ hoạt động nhiều hơn không chỉ làm tăng sức khỏe cho […] Xem thêm
Bạn có ghét chạy bộ không? Đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Hầu hết các vận động viên chạy bộ đã có những khoảnh […] Xem thêm
Làm thế nào để trở thành một người chạy bộ văn minh, lịch sự ? Khi chạy trên đường đua, đường mòn,..bạn phải nên tuân […] Xem thêm
Do lịch trình bận rộn và thời gian hạn chế vào ban ngày, một số người phải chuyển sang vận động và chạy bộ vào […] Xem thêm
Mặc dù chúng ta rất muốn trải nghiệm việc chạy bộ không gián đoạn, nhưng điều đó không phải dễ. Khi chạy hoặc đua, chúng […] Xem thêm
Ở ngoài Việc phân vùng nghe có vẻ như là một chiến lược đơn giản, nhưng bạn càng cảm thấy không thoải mái, thì bạn […] Xem thêm
Cải thiện thời gian của bạn Vì bạn đã chạy ít nhất một marathon (26,2 dặm) và bây giờ bạn đang chuyển sang mục tiêu […] Xem thêm
Bạn đã đăng ký cuộc đua 5K trong 2 tuần tới, nhưng bạn lo lắng liệu mình có thể hoàn thành cuộc đua không ? […] Xem thêm